Куриное филе с соусом и гречкой

Enotcorp поможет вам приготовить блюдо :Куриное филе с соусом и гречкой

Ингредиенты



Гречневая крупа


200 г



Куриное филе


4 штуки



Репчатый лук


1 головка



Сметана


150 г



Молоко


100 мл



Соевый соус


2 чайные ложки



Петрушка


по вкусу



Растительное масло


1 столовая ложка

window.ga(‘set’, ‘dimension7’, ‘|grechnevaja-krupa|kurinoe-file|repchatyj-luk|smetana|moloko|soevyj-sous|petrushka|rastitelnoe-maslo|’);

Инструкция приготовления


40 минут

Распечатать

  • 1. Отварить гречку.






  • 2. Приготовить соус — смешать в кастрюле молоко, соевый соус и сметану, подержать на огне минуты три, снять и добавить мелко рубленную петрушку.






  • 3. Обжарить на сковороде куриное филе. Когда оно будет готово, добавить лук колечками и обжаривать, пока он не станет золотистого цвета.






  • 4. Добавить на сковороду соус и полстакана воды.


    Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.


  • 5. Тушить около 15 минут.


  • 6. Подавать филе с гречкой.

Спасибо за проявленный интерес, давайте приготовим вкусные блюда Куриное филе с соусом и гречкой.

Пожалуйста, поделитесь и поделитесь своим мнением с Enotcorp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *